Le rythme accéléré de la vie, la situation environnementale négative, les stress réguliers peuvent secouer la santé de l'homme le plus puissant. Les facteurs négatifs affectent la puissance des représentants de la forte moitié de l'humanité. Une bonne nutrition aidera à éviter les problèmes de la sphère sexuelle.
Produits qui augmentent la puissance
La nourriture appropriée pour la puissance des hommes n'est pas nécessairement difficile à préparer la vaisselle. Renforcer la libido capable de légumes et de fruits familiers. N'oubliez pas les avantages du miel d'abeille. Son utilisation quotidienne en petites quantités, en particulier en combinaison avec d'autres produits, améliorera la production d'hormones qui affectent positivement la puissance. Il vaut la peine de prêter attention aux assaisonnements. L'activité sexuelle d'un homme augmentera si elle est nourrie de plats assaisonnés de cannelle, de gousses, de cardamome, de gingembre. Si vous répondez à la question de savoir quels produits sont utiles pour la puissance masculine, vous devez d'abord mentionner les fruits. Pour la prévention de l'impuissance sexuelle, il est recommandé de manger des bananes, qui sont appelées «fruits de la passion et de la sensualité» quotidiennement. Une paire de fruits jaunes par jour aidera à restaurer le ton du corps, donnera une charge d'énergie sexuelle. Les interdictions sont classées comme des aphrodisiaques qui améliorent la puissance. Le régime alimentaire quotidien d'un homme doit être complété par des fruits tels que:
- oranges, citrons qui contribuent à la production de la testostérone hormonale;
- Les abricots qui font facilement face à une libido réduite;
- L'avocat, dans lequel se trouve l'acide folique, contribuant à une érection prolongée.
Produits laitiers
Les nutritionnistes conseillent d'utiliser des produits laitiers fermentés pour augmenter la puissance. La crème sure, le yaourt, la crème et le fromage sont d'excellents assistants dans la lutte contre le dysfonctionnement sexuel chez les hommes. Grâce à la présence des acides aminés et des vitamines nécessaires, le lait de chèvre affecte la libido des hommes. Le lait de chèvre a été pris avant le coucher par des pharaons égyptiens et des commandants romains. Pour améliorer le résultat, il est recommandé de boire quotidiennement deux verres sous sa forme pure.
Légumes
L'énergie sexuelle stimule des légumes tels que l'ail, les carottes, les navets. Ils contribuent à la circulation sanguine et au rajeunissement du corps. L'ail fonctionne comme une jeune pomme de contes de fées: augmente la puissance, revigore. La riche composition du légume contient des vitamines D, C, B, des huiles essentielles, des oligo-éléments bénéfiques et des acides gras insaturés. Pour l'attraction sexuelle, vous devez inclure de nouveaux navets dans le régime alimentaire. Si vous le combinez avec des carottes fraîches râpées, la culture racinaire est capable de sauver un homme de maladies du système génito-urinaire en seulement un mois d'utilisation quotidienne.
Vert
Particulièrement utile pour améliorer la puissance du céleri, des épinards, de la coriandre et du persil. Ils sont riches en vitamine C, B1, B2, fer, calcium, magnésium, phosphore. Le persil contient une apigénine, qui inhibe l'action de l'hormone féminine œstrogène, qui affecte négativement la puissance. Le céleri est riche en zinc, mais cet élément trace important est responsable de la synthèse de la testostérone, ayant un effet positif non seulement sur l'érectile, mais aussi sur la fonction reproductive d'un homme. Les légumes verts pour la puissance sont mieux consommés crus, car pendant le traitement thermique, la quantité de nutriments diminue.
Les meilleurs produits pour la puissance
Les produits alimentaires ne sont pas moins importants pour augmenter la puissance des hommes d'origine animale. EXCLUSIVEMENT PLANCER Les aliments ne donnent pas suffisamment d'énergie. Les plats de poisson et de viande doivent également être dans le régime alimentaire d'un homme. La saturation du corps avec des nutriments doit être distribuée au moment de la journée. Donc, pour augmenter la libido pour le petit déjeuner, vous devez utiliser des aliments riches en glucides. Pour le déjeuner, il est préférable de manger des protéines et pour le dîner - légumes légers. Une nutrition complète, visant à renforcer la puissance masculine, est impossible sans inclusion dans l'alimentation des complexes vitamines-minéraux.
Viande
Dans le régime alimentaire d'un homme, un homme a besoin non seulement de protéines végétales, mais aussi d'animaux. La viande est un produit qui est l'élément principal qui crée des tissus. Il contient des micro-éléments, des vitamines, des minéraux (phosphore, du potassium, du fer et des autres) nécessaires à la santé masculine. Le meilleur choix sera les variétés faibles en matière de graisses: lapin, poulet. Une telle viande est parfaitement absorbée, contient un faible niveau de cholestérol nocif, il est donc recommandé d'être consommé dans de nombreux régimes de traitement.
L'estomac du chameau
À l'est, l'estomac du chameau occupe la première place parmi les produits qui augmentent la puissance. Ceci est mérité, car l'effet n'est pas pire que des médicaments, il n'est pas du tout nocif pour le corps. Un fort effet de guérison sur les fonctions sexuelles est fourni par l'estomac du chameau séché en fonction d'une recette spéciale. Pour la puissance, il est recommandé d'utiliser ce produit immédiatement avant le début des rapports sexuels. Pour augmenter instantanément la libido, vous devez manger seulement 3 grammes d'estomac de chameau (un morceau avec un petit pois).
Huîtres
Le meilleur fruits de mer pouvant augmenter la libido est considéré comme des huîtres. Les mollusques sont connus pour l'effet stimulant sur l'organe masculin, car ils contiennent de la dopamine dans la composition de la composition de la dopamine qui peut augmenter la production d'hormones sexuelles. Les huîtres les plus adaptées aux hommes capturés au printemps. Les scientifiques ont déterminé qu'à cette époque de l'année, la concentration de zinc et d'acides aminés dans les mollusques est très élevée, car ils se propagent activement.
Caille
La protéine des œufs crus des cailles contiennent beaucoup plus de protéines que dans le poulet, ils sont donc plus utiles pour le corps mâle. La présence d'interféron, qui protège la prostate de l'inflammation, aide à augmenter l'endurance sexuelle et à améliorer le désir sexuel. Il est conseillé d'utiliser des œufs de caille crus, car les œufs sont déjà un produit qui a été le traitement thermique, a donc perdu une partie importante de ses substances bénéfiques. Si vous buvez régulièrement des testicules colorés (dans les 3-4 mois), l'orgasme deviendra plus net et plus brillant, le temps de la période de récupération entre les contacts sexuels sera réduit. Cependant, il faut se rappeler qu'il s'agit d'un produit allergène, ils n'ont donc pas besoin d'en abuser. Afin d'éviter les allergies, il est recommandé de faire des boissons à partir de jus de citron (15 g), d'œufs de caille (3 pc.), De miel (15 g), de Cognac (20 g) et d'eau minérale (100 ml). Un tel cocktail est utile à boire pour la puissance 2 à 3 fois par semaine pendant 3 mois.
Les produits les plus utiles pour la puissance des hommes
Il a longtemps été noté que la nourriture consommée par une personne affecte non seulement l'état général de la santé, mais aussi les fonctions individuelles du corps. Des produits séparés ou leur combinaison peuvent affecter positivement, entre autres, sur la puissance masculine. Cela s'applique non seulement à la puissance, mais aussi à la fonction de reproduction dans son ensemble. En effet, afin d'atteindre pleinement le but confié à l'homme, il a besoin non seulement de ressentir une attraction sexuelle et d'obtenir la réponse du corps sous la forme d'une érection. Il est important que l'érection soit confiante et prolongée afin que l'éjaculation ne soit pas prématurée et que les spermatozoïdes soient sains. Notre nourriture peut avoir un effet direct sur tout cela, dans certains cas non moins efficace que les moyens pour augmenter la puissance et prolonger les relations sexuelles.
Produits afrodisiaques
Les produits, dont l'utilisation donne naissance non seulement chez les hommes, mais aussi chez les sentiments sexuels-érotiques sexuels et améliorent l'attraction sont appelés aphrodisiaques. Ces substances ont obtenu leur nom au nom de la déesse grecque antique Aphrodite. Une telle nourriture stimule l'attraction sexuelle ou l'activité sexuelle. Les produits les plus célèbres des afrodisiaques comprennent les fruits de mer (principalement les huîtres et les moules), certains champignons, les verts épicés (aneth et persil), céleri, oignons, ail, gingembre, miel. En général, nous parlons généralement de la nourriture, qui est utile pour la puissance, alors ce sont des produits végétaux riches en fibres et vitamines A, B, E, ainsi que du zinc et certaines substances biologiquement actives (allicine, lysine, phytostérols). Par la présence de ces composants, vous pouvez sélectionner indépendamment des produits utiles pour la puissance masculine.
Remèdes végétaux à l'impuissance
De puissants moyens naturels de l'impuissance sont la racine du gingembre et du ginseng. Il y a tellement de vitamines, de minéraux et de substances biologiquement actives, puis leur alimentation affecte positivement le ton général du corps et la restauration de la fonction reproductive chez les hommes. Le gingembre et le ginseng sont largement utilisés dans la pratique du traitement de l'insuffisance sexuelle masculine causée par diverses causes. Les racines de ces plantes peuvent être utilisées sous des formes complètement différentes - sous forme fraîche ou sèche, sous forme de thé ou de teinture d'alcool. La technique du cours peut durer d'une semaine à plusieurs mois, généralement un homme ressent rapidement un effet positif.
Les produits d'origine animale pour augmenter la puissance
L'alimentation utile de l'origine indifférente, qui a néanmoins un effet positif sur une érection accrue chez les hommes, peut être attribuée à des aliments maigres riches en protéines. Il peut s'agir de produits laitiers et de produits laitiers (lait, crème sure, kéfir, fromage), du poisson, des fruits de mer, des œufs, de la viande à faible teneur en matières grasses. Des aliments riches en bleu sont nécessaires à la production de testostérone, puis il devrait être une partie obligatoire du régime alimentaire de chaque homme. En plus des protéines facilement digestibles, le poulet et les œufs de caille contiennent des oligo-éléments utiles et des vitamines A, E, B. dans le yogourt, le kéfir, la crème sure, le fromage cottage sont des bactéries laitières fermentées qui ont un effet bénéfique sur l'état général du corps. Lorsque vous choisissez de la viande, arrêtez-vous sur un plus maigre, le flou et le maquereau sont considérés comme les plus utiles du poisson.
Fruits, légumes, baies et noix pour augmenter la puissance
Nous avons déjà découvert que toute fibre riche en fibres a un effet bénéfique sur la fonction érectile chez les hommes. Le fait est que la fibre de plante rugueuse élimine les toxines du corps et améliore le métabolisme. Cela seul parle en faveur des fruits, des légumes, des baies et des noix. Mais ils contiennent également des vitamines et des oligo-éléments qui affectent directement la puissance masculine. Ainsi, les bananes ont un effet passionnant en raison du potassium contenu. Les noix de coco contiennent des protéines végétales et, en général, ont un effet bénéfique sur la qualité du sperme. Les fraises sont riches en zinc, ce qui augmente le niveau de testostérone dans le corps. Cette hormone, à son tour, est responsable de l'excitation sexuelle. Avocat, artichauts, céleri, asperges, raifort - ces plantes sont également capables d'améliorer la puissance masculine.
Par ailleurs, il convient de mentionner les noix qui sont considérées comme une source de protéines végétales. Il y a tellement de vitamines et d'origine qu'ils jouent parfaitement le rôle des produits qui améliorent l'érection. Saluez les noyaux de noix en grande quantité contiennent une forme facilement digestible de vitamine E. Il est préférable de manger des fruits légèrement non mûrs dans les aliments. Les noix de cèdre affectent le niveau global d'hormones dans le corps. Les amandes sont riches en riboflavine, en vitamine E et en calcium, ce qui stimule parfaitement la puissance. Les pistaches contiennent du zinc, des vitamines A et B et ont un effet passionnant. Ces propriétés des noix sont bien connues depuis les temps anciens. Des représentants de nombreux peuples avant les joies d'amour ont utilisé les noyaux des noix pour la nourriture. Un fort effet commun peut être obtenu en combinant des noix avec l'utilisation de fruits secs et de miel. Ces produits ont également de nombreux minéraux utiles. En tant que potion longue connue pour la puissance, les noix enveloppées peuvent être mélangées avec des fruits secs trempés (pruneaux, raisins secs, figues, dates) et miel. Avec une utilisation quotidienne d'une ou deux cuillères à soupe d'un tel outil, une augmentation générale de l'érection peut être réalisée.
Herbes pour augmenter la puissance
Parmi les recettes folkloriques de l'impuissance, il existe de nombreux rassemblements à base de plantes, sur la base des infusions et des décoctions. Par exemple, la perfusion d'eau basée sur le trèfle, la menthe, les orties et le millepertuis. 5 cuillères à café de chaque herbe sont versées avec un litre d'eau bouillante et laissées pendant 20 minutes. Une telle perfusion est recommandée pour être utilisée dans un verre 3 à 4 fois par jour. Le même effet est célèbre pour la collection de calendula et d'immortelle Flowers, la racine des herbes de la valériane et du millepertuis. Ou perfusion de graines de bois de fer, prises 20 minutes avant les repas. Dans une alimentation quotidienne, il est utile d'introduire des légumes verts épicés, qui est un aphrodisiaque. Ce sont du basilic, des feuilles de céleri, du portlak, de la chambre, du thym, du millepertuis, de la menthe, de l'anis, des graines de carvi, du tarkhun et d'autres herbes. Vous pouvez les utiliser comme assaisonnement pour différents plats ou consommé frais.
Huiles essentielles
En plus des produits comestibles, les aphrodisiaques les plus forts comprennent les huiles essentielles de certaines plantes. L'aromathérapie pour augmenter la puissance chez les hommes peut être réalisée délibérément sous la forme d'inhalations périodiques, ou vous pouvez recourir à cet outil comme un ajout aux procédures déjà agréables. Par exemple, utilisez une goutte d'huile essentielle pour un massage corporel ordinaire ou érotique ou ajoutez à l'eau lors de la prise de bain. Un homme a un lien très confiant entre l'odeur et l'excitation. Les huiles «mâles» des afrodisiaques comprennent l'extrait de la sandale, de l'huile de sandale, d'ylang, de cyprès, de gingembre, de girofle et de romarin. Ils augmentent la puissance, améliorent l'attraction sexuelle et ont un effet sur l'émancipation générale.
Ce qui est utile pour la puissance
Une érection est un mécanisme complexe qui affecte de nombreux facteurs. Une diminution de la puissance et de la libido peut être déclenchée par des problèmes de santé et un homme accepté par un homme, un mode de vie sédentaire, une nutrition déséquilibrée. En outre, un état émotionnel et psychique, un excès de poids, de mauvaises habitudes et d'autres raisons peuvent entraîner des échecs. Vous pouvez augmenter la puissance vous-même à la maison, si les troubles de l'érection ne sont pas accompagnés de maladies graves. Les exercices physiques et certains aliments vous aideront à cela. L'essentiel est de savoir ce qui est utile pour la puissance et ce qui devrait être abandonné.
Tout entraînement doit commencer par un échauffement de 5 à 10 minutes, réchauffer les muscles et préparer le corps à l'occupation. De plus, il est conseillé de passer au moins les premières cours avec un entraîneur ou un instructeur. Cela réduira le risque de blessure, vous permettra d'effectuer tous les exercices dans la bonne technique et le bon rythme, ce qui augmentera considérablement leur efficacité.